31 de maio de 2011

31 de Maio - Dia Mundial sem Tabaco

Aproveito para repetir a postagem do ano passado para quem não teve a oportunidade de ler.

Você quer parar de fumar ou conhece alguém que queira???

Então leia e indique o link da postagem acima, igual a postagem do ano passado aqui no blog, na mesma data.

Qual o melhor dia da semana para você?


(Um artigo de Elcio Jr - Universidade da Alma)

Você já pensou sobre a pergunta do título? Qual o dia da semana que você prefere? Noite de sexta-feira, sábado, ou segunda? Muitos podem dizer: “é claro que prefiro o final de semana”, mas saiba que nem todos. Na verdade, a resposta por um ou outro pode representar que algo não está bem. Se prefere os dias que trabalha é importante questionar o que não está bem em sua vida pessoal. E se a preferência é pelos dias de descanso, também é válido identificar se há algo que não vai bem na área profissional. Há ainda quem não se sente feliz nem durante a semana nem no final de semana. Em tudo é preciso equilíbrio. É evidente que temos as exceções, como pessoas que trabalham em escala, mas a maioria trabalha de segunda à sexta-feira e descansa sábado e/ou domingo. O ideal é sentir satisfação e prazer tanto no trabalho, como na vida pessoal, compartilhando os momentos de descanso com aqueles que ama, ou quem sabe, sozinho. Mas quando percebemos que estamos insatisfeitos, irritados, intolerantes, é hora de parar e refletir sobre os prováveis motivos.

Para quem tem o final de semana livre, a programação começa logo na sexta-feira à noite, com happy-hour, viagens, festas ou outras atividades em que possa descansar e esquecer os problemas. Afinal, com tanto estresse, lazer hoje se tornou uma necessidade. Isso mesmo, ne-ces-si-da-de. O final de semana é propício para repor as energias e cada um faz isso a sua maneira.

Quem gosta do final de semana espera cada segundo para chegar noite de sexta-feira, seja para sair ou ficar em casa. Mas quando o domingo chega, parece baixar um desânimo, desejando que as horas passem mais devagar e que a segunda-feira custe a chegar. Para a maioria, a volta ao trabalho pode representar o retorno das obrigações, responsabilidades, dos horários a cumprir. Em linguagem freudiana, diríamos que durante a semana somos regidos pelo superego, aquele que dita as normas, e no sábado, regidos pelo id, que representa o prazer. Claro que isso não é regra básica, mas apenas proporcionar uma reflexão em como você está se sentindo em cada dia de sua vida. Como se sente durante a semana? E no final de semana? O sentimento que prevalece é semelhante? Não? No que difere? Já pensou sobre isso?

Quando o desânimo já começa no domingo à tarde, se acentuando durante à noite e ficando quase que insuportável na segunda pela manhã, fazendo que você se arraste para ir trabalhar, é preciso buscar a causa. Se trabalhar está sendo sinônimo de sofrimento, desgastante e insatisfação, é preciso saber o que está acontecendo. Está apenas cumprindo com uma obrigação? Está sem motivação? Não gosta do que faz? Ou do ambiente? Ou o salário está abaixo de suas necessidades ou do que merece? Pense sobre tudo isso, mas lembre-se que no mínimo você o mantém por alguma recompensa, seja pelo salário, para aprender mais, esperando uma promoção; alguma vantagem deve ter, ou então, comece a pensar na possibilidade de procurar algo novo, que corresponda mais às suas expectativas.

Sempre que estamos em um caminho, devemos nos lembrar do objetivo inicial que nos fez optar por ele, pois geralmente no meio da caminhada tendemos a esquecer. Procure se lembrar o motivo pelo qual iniciou seu trabalho atual. Reveja se o objetivo continua o mesmo ou se mudou. Se os objetivos são outros, pense por onde recomeçar, só não vale ficar trabalhando sem garra, sem vontade, sem motivação. Relembre uma fase de sua vida em que sua atuação profissional o fazia feliz. O que você fazia? Pense como pode melhorar sua atuação atual, ou se realmente deseja mudar, procurar outros caminhos.
Enquanto alguns cancelariam a segunda-feira do calendário, outros contam os segundos para chegar a hora de ir ao trabalho. Para estes, o insuportável é o final de semana em casa, com a família ou com a falta de uma. O trabalho se torna o encontro com pessoas que se sente bem, companhia para almoçar, conversar, onde encontra pessoas que compensam o final de semana solitário ou insatisfatório.

É no trabalho, e somente nele, que muitos se sentem valorizados, estimulados, reconhecidos, seguros. A busca excessiva pela realização profissional, na maior parte das vezes, oculta uma insatisfação enorme na vida pessoal e/ou afetiva, pois o trabalho representa uma fonte de reconhecimento e segurança que nem sempre se consegue na vida afetiva. Para alguns, parece mais fácil vencer na profissão do que construir relacionamentos afetivos saudáveis e duradouros. Hoje, talvez até por medo, muitos preferem o trabalho ao amor.

Homens e mulheres precisam na verdade, descobrir um ponto de equilíbrio entre a realização afetiva e profissional, que não precisam ser antagônicas, mas devem e podem ser complementares. É preciso estar atento para não fazer do trabalho ou do final de semana, um escudo ou uma fuga constante de seus sentimentos e do encontro consigo mesmo, como se fosse uma escolha, onde um compensa a falta do outro. Quando isso acontece é hora de parar, pensar e avaliar valores e escolhas, acreditando que se pode sim, obter prazer e satisfação, tanto no trabalho quanto na vida pessoal.

O mais importante não é só estar bem durante a semana ou no final de semana, com o trabalho ou com alguém, mas principalmente consigo mesmo, fazendo coisas que gosta, sem se preocupar com o dia da semana, mas fazendo de cada dia uma fonte rica de satisfação e prazer!

22 de maio de 2011

Tai Chi Pai Lin




Tai Chi Pai Lin
Mestre Liu fala o que é o Tai Chi Chuan
(Associação Internacional dos Praticantes do Tai Chi Chuan)


Agora vou apresentar o que é o Tai Chi Chuan:
é uma prática para a longevidade e o sentimento do amor.O Tai Chi Chuan é a reunião destas duas práticas, o que o torna uma prática do Tao.

Tao é chi ou energia vital;
existe na Natureza uma energia criativa, – dois sopros distintos, o yin e o yang – que se unem num movimento pulsante fazendo surgir todas as coisas na Natureza, inclusive o ser humano.

Todo ser vivo, inclusive o ser humano, possui nos seus centros de energia, sistemas orgânicos, tendões e células, a energia original da vida, doada pelo Céu e pela Terra.
Este sopro de energia vital constitui-se no que possuímos de verdadeiro e original.

Esta energia no nosso corpo, quando concentrada e plena, pode prolongar a nossa vida; dispersada rapidamente, o bonito se torna feio, o jovem fica velho, vem a doença e a morte. Ou seja, a vida do homem depende da concentração ou dispersão dessa energia; não dar atenção a essa energia é não dar importância à vida.

No macrocosmo, as energias do Céu e da Terra se unem diariamente; o Sol, a Lua, e as Estrelas do Céu se unem com o Fogo, a Água, e o Vento da Terra mantendo e fazendo surgir todas as coisas existentes na Terra.

O Homem é um microcosmo: o Céu fica na nossa cabeça, e o baixo ventre é a nossa Terra. Quando relaxamos, o Sol desce e ilumina a nossa Terra; esta é a união do yin e do yang no Homem. Esta união gera no nosso corpo nova energia, novo sangue, novas células, suprindo dessa forma o nosso cérebro, nossa energia espiritual, e a saúde do nosso corpo físico.

O Tai Chi Chuan é uma prática do sentimento do amor, pois segue os princípios da natureza.
Encontramos no I Ching a descrição destes princípios:
"O Universo, em revolução perpétua, edifica";
"O sábio exercita a sua natureza, cultivando-a sem cessar".

Observe o movimento de rotação da Terra: ele constrói diariamente o frescor de vida nova.
Nesta observação, o Homem aprende o caminho da espontaneidade: é como se a Terra estivesse fazendo o Tai Chi Chuan, renovando o ar, impregnando novo frescor a todas as coisas, pois a maior virtude da Natureza é fazer nascer vida nova. O Ser Humano pertence à Natureza: obtendo ar puro, o sangue se renova, e o espírito fica límpido, e desta forma obtemos este sentimento de amor da Natureza.

Se praticamos o Tai Chi diariamente, cultivamos a nossa natureza criadora, ligando-nos à Natureza; conservamos com naturalidade o amor no coração e retornamos à pureza do ser.

Por isso o Tai Chi é uma prática para o sentimento do amor.

(Texto obtido pela transcrição da introdução realizada pelo Mestre Liu, por ocasião da elaboração do video para divulgação do Tai Chi Pai Lin sequencia curta (37 movimentos), coordenado por Maria Lucia Lee)



O TAI CHI PAI LIN

O Tai Chi Pai Lin é o conjunto de práticas taoístas transmitidas pelo Mestre Liu Pai Lin, com o objetivo de cultivar a saúde e promover a longevidade.

O Tai Chi Pai Lin é um treino de ajuda mútua entre movimento e serenidade. Assim pelo movimento se treina a flexibilidade corporal e pela serenidade o coração.

Pai Lin (Bai Ling) em chines quer dizer cem anos. Assim dizia o Mestre Liu “escolhi esse nome para expressar o meu sentimento de que todas as pessoas possam ter uma vida centenária e saudável. Portanto Pai Lin não é só o meu próprio nome, mas é de todos os que se dediquem de coração a essas práticas”.(Mestre Liu Pai Lin – Manifesto distribuido no Vale do Anhangabau -SP em 13/09/1992).


O Tai Chi Pai Lin engloba três áreas da Medicina Chinesa:

-Qi Gong – treinamentos de energia e também as práticas das artes marciais taoístas;

-Tui Na – massagem chinesa, incluindo também as automassagens;

-Treino da Serenidade ou Meditação Taoísta, que é o Tao Yin.

A esse conjunto de praticas, o Mestre Liu deu o nome de Tao Gong Chuan (Daogongquan), significando Formas de Treinamento do Tao.

Assim, o Tai Chi Pai Lin promove o auto conhecimento e o auto cultivo, a manutenção e o equilibrio fisico/energetico do praticante, levando-o também a sua integração com a natureza.

Nos ensinamentos do Mestre Liu, ele enfatisava que o Tai Chi antes de ser forma, é um principio de união do homem com a natureza, do equilibrio do corpo e espirito e da alternacia da serenidade e movimento.

As práticas do Tai Chi Pai Lin quando realizadas com constancia e persistencia permitem ao praticante:

-manter sua vitalidade;

-fortalecer o sistema nervoso;

-normalizar as funções hormonais;

-desenvolver seu potencial cerebral e espiritual;

-preservar e recuperar a energia vital;

-obter o equilibrio dos sitemas organicos do corpo, permitindo a pessoa viver o seu tempo natual de vida que lhe é destinado.


Os treinamentos básicos do Tai Chi Pai Lin são:

=TAI CHI EM PÉ

Três práticas feitas em pé, compõem a base do tai chi taoista:

-Treinamento interior do Tai Chi;

-Postura do universo – o abraço da árvore;

-Abraço do Tai Chi.


=TAI CHI SENTADO

Constituido por oito formas de alongamento dos tendões.

O Tai Chi é uma prática de alongamento dos tendões. Estes constituem caminhos para circulação da energia. Os movimentos estimulam as extremidades, ligando os meridianos e desbloqueando os pontos de energia, beneficiando o corpo, em especial o figado, uma vez que este rege os tendões.


=TAI CHI DEITADO

Constituido pelas nove formas para estabelecer a vitalidade. São as nove formas de automossagem que praticadas diariamente restabelecem a saúde e bem estar , e a jovialidade do praticante.


FUNDAMENTAÇÃO TAOÍSTA E LIGAÇÃO COM O I CHING

O Tai Chi Chuan ensinado pelo Mestre Liu Pai Lin, traz incorporado nos seus movimentos como princípios, os conhecimentos taoístas. Por isso o Mestre se referia à sua prática como Tai Chi Tao Kung Chuan (Formas de Treinamento do Tao). Assim os princípios taoístas orientam a compreensão de cada movimento da seqüência de qualquer estilo de Tai Chi Chuan, desde que não tenha se perdido da origem taoísta.

=A GENESE DA CRIAÇÃO

Os conceitos da gênese da criação taoísta estão presentes no início da sequencia do Tai Chi Chuan Pai Lin.

Esse processo criativo segue o seguinte esquema:

Tao

Wou Ji

Vazio – Criadouro Universal

You Ji

semente germinal

fogo/espírito,

água/essência


Tai Chi

pólo extremo, cumeeira

Yin/Yang

3 Tesouros - Jing, Qi, Shen =essência, sopro, espírito

5 Movimentos (elementos)- Wu Xing =madeira,fogo, terra, metal, água

Assim na prática se faz as seguintes ligações:

-concentração inicial –procurar se liberar dos pensamentos e se esvaziar; isso está representado pelo circulo vazio – o estado de Wu Ji;

-a concentração no centro da cabeça, no ponto chamado Lin Tai (morada do espírito); isso está ligado ao aparecimento da unidade (o gérmen da criação), representado pelo centro do círculo, o ponto visível – o estado de Yu Ji;

-ao trazer a concentração para a região do umbigo, no Tan Tien, se faz a união das energias que estão em cima e em baixo (Yang e Yin). Isso está ligado ao aparecimento do Tai Chi. Representado pelo símbolo circular contendo as duas formas do sopro, o Yin e o Yang.

OS 5 MOVIMENTOS(ELEMENTOS) E OS 8 TRIGRAMAS DO BAGUA

Todos os estilos de Tai Chi Chuan apresentam as treze posturas básicas, constituídas pelos 8 movimentos ligados aos 8 trigramas do Baguá e cinco posturas ligadas aos cinco movimentos ou elementos.

A manifestação das energias dos 5 elementos da natureza se dá nos seguintes movimentos iniciais do Tai Chi Pai Lin:

=O centro do qual se originam todos os movimentos, localiza-se no baixo ventre – é o Tan Tien. Esse é o centro que se abraça ao concentrar as energias Yin e Yang, no inicio da prática do Tai Chi Chuan, esse centro é que dá a estabilidade e o equilíbrio durante a execução do Tai Chi Chuan. Esta força central de equilíbrio é representada pela energia do elemento Terra.

=A partir do abraço do Tai Chi (quando as mãos estão sobrepostas na região do umbigo, a direita sobre a esquerda) soltam-se os braços e sedimenta-se o peso nos dois pés. Esse movimento de descida tem a natureza da Água. Entretanto essa descida é limitada pela atração da Terra (a força do centro).

=A seguir os braços são levantados pelos pulsos e o corpo é suspenso, com uma leve extensão dos joelhos. Essa força de ascensão é da natureza do Fogo, limitada pela força da Terra, que puxa o movimento para o centro.

=Sedimenta-se o peso e os braços são recolhidos com as palmas voltadas uma para outra. É uma força de concentração, ligada ao elemento Metal, que é equilibrada pela força da Terra, não deixando os braços chegarem ao corpo.

=O movimento seguinte de suspender o corpo e expandir os braços, levando a energia até os dedos, liga-se a energia de expansão da Madeira. Novamente essa expansão vai ser equilibrada pela força do centro – da Terra.

Os oito movimentos, ligados aos oito trigramas, são intenções, não posturas rígidas. Essa intenção vai estar presente durante toda a movimentação no Tai Chi Chuan.

Os movimentos se sucedem, de tal forma que ao terminar um, outro já está começando, o que dá fluidez da movimentação.

Assim, na seqüência “acompanhar a cauda do pássaro”, tem-se os seguintes movimentos.

-o aparar – está ligado ao trigrama do céu:

A expansão surge da união das forças das pernas, da cintura e dos braços, que são como as três linhas yang do trigrama.

A intenção de aparar com uma mão, está ligada ao pé oposto, que deve permanecer enraizado durante o movimento.

-o desviar – está ligado ao trigrama da terra:

é um receber.

Há um esvaziar nos braços, na cintura e nas pernas. O peso recua para trás.

-o pressionar – está ligado ao trigrama do fogo:

O fogo promove a união de duas forças, uma é o aderir. Ao avançar ou recuar, mantém-se um vazio interior.

-o empurrar – está ligado ao trigrama da água:

A água é fluído, redondo, ocupa todos os espaços com sua firmeza interior.

O empurrar é um deslizar como a água, que encontra seu caminho transpondo ou desviando obstáculos.

Os demais movimentos são:

-o colher e puxar – está ligado ao trigrama do vento:

A suavidade e a força de dispersão do vento se manifestam na torção da cintura, pulsos, tornozelos e pescoço. Está também presente a força espiralada que desequilibra a força que chega. Ao puxar para o lado e não para dentro, a força de dispersão aparece.

-o colher e quebrar – está ligado ao trigrama do trovão:

A força surge de baixo para cima com a intenção de alavanca.

-o golpe de cotovelo – está ligado ao trigrama do lago


As linhas interrompidas equiparam-se aos dois braços.

Deve-se perceber as ligações do topo da cabeça e cóccix, ombros e quadris, cotovelos e joelhos, pés e mãos.

-o golpe de ombro – está lidado ao trigrama da montanha:


A montanha representa quietude, estabilidade, firmeza. A realização desse golpe é muito perto do oponente, daí a necessidade de proteger o pescoço e a virilha com as mãos.


No Tai Chi Pai Lin estão contidas algumas das milenares práticas taoístas. Abaixo apontamos algumas transmitidas pelo Mestre Liu, que normalmente são executadas durante as práticas do Tai Chi Chuan :

Exercícios para flexibilização das 9 dobras do corpo e para a saúde dos órgãos internos

Tai Chi em pé – Treinamento Interior do Tai Chi, Abraçar o Tai Chi, Postura do Universo (abraçar a árvore).

Tai Chi sentado - Oito formas de alongamento dos tendões, Formas contínuas de alongamento dos tendões (remar)

Tai Chi deitado - Nove formas para restaurar a vitalidade (automassagens)

Treinamento de Geração da Água Sagrada

Treinamento da Pequena Circulação (Circulação Microcósmica)

Treinamento da Grande Circulação (Circulação Macrocósmica)

Respiração dos 6 sons

Doze Formas de Chi Kung (Treinamento de Energia)

Treinamento da Rede Celeste.

Ao longo do tempo que viveu no Brasil, de 1975 a 2000, quando faleceu, o Mestre Liu ensinou um conjunto de práticas taoistas e artes marciais taoistas.As formas transmitidas por ele, e pelo seu filho, o Mestre Liu Chih Ming são:

Forma de Tai Chi Chuan Pai Lin curta (37 movimentos).
Forma de Tai Chi Chuan Pai Lin longa (108 movimentos).
Forma de Espada Tai Chi (54 movimentos).
Forma de Pa Kua Tsan curta (8 palmas).
Forma de Pa Kua Tsan longa (64 palmas).
Forma de Espada Simples de Pa Kua (com duas espadas).
Forma de Espada Dupla de Pa Kua (com uma espada).

Características comuns das práticas

Estas diversas práticas têm em comum a busca da integração de corpo e espírito, do visível e do invisível, na serenidade esta integração permite perceber de modo natural a manifestação da circulação de energia pelo corpo. Na movimentação esta integridade se manifesta através de movimentos circulares feitos com suavidade e sem pressa.

Assim, segundo os princípios do Tai Chi Pai Lin sinais de , taquicardia e respiração ofegante e dores musculares durante ou após a realização das práticas (e também em outros contextos) são considerados sintomas causados por desrespeito aos próprios limites. Os limites de cada um podem ser ampliados lentamente por um treinamento cotidiano e disciplinado, que deve partir da contínua avaliação e respeito às condições específicas de saúde de cada praticante. Conforme o próprio Mestre Liu Pai Lin dizia: "Melhor que forçar, é não fazer." (fonte wikipedia)

(As informações aqui transcritas foram baseadas nos ensinamentos recebidos nos Encontros Taoístas com o Mestre Liu Pai LIn)

José Onofre Nunes

Instrutor de Tai Chi Chuan

17 de maio de 2011

Lua cheia de maio celebra contato com o Buda Iluminado



Fonte: (Eunice Ferrari - Terra - Esotérico)

Hoje é um dia mais que especial, pois é a lua cheia de maio! O dia em que a lua vive sua plenitude, mas com uma diferença: é a "Lua Cheia de maio", dia em que temos a oportunidade de comemorar mais um festival de Wesak, a festa do Buda Iluminado, a época do ano que o Buda faz um poderoso e direto contato energético com a humanidade.

Pelo que se sabe, Wesak existe desde 1900, por desejo da Grande Hierarquia de Luz, para mostrar à humanidade que a experiência da luz e da eternidade é possível a qualquer um de nós, pois através dos ensinamentos de dois grandes seres, Buda e Cristo, podemos aprender o caminho da iluminação.

A partir dos ensinamentos desses avatares podemos entender que Deus não é um conceito teórico, que não devemos pensar em Deus, mas pelas expansão de nossas mentes e consciências obter a experiência de Deus.

Uma nova religião mundial tem sido organizada pelo plano espiritual. Uma religião que engloba todas as já conhecidas e que envolve a todos nós, católicos, muçulmanos, judeus, hinduístas, taoístas, budistas, evangélicos, protestantes, ateus etc. Uma religião, se é que podemos chamar assim, baseada na ética, na justiça, na igualdade e na inevitável conexão entre o organismo da humanidade, planetário e universal. Uma religião em que Deus deixa de ser um conceito teórico para ser compreendido pela da experiência direta pelos nossos corações.

Hoje, dia 17 de maio de 2011, é um desses dias em que podemos respirar com mais tranquilidade e nos entregar à compreensão do Deus dentro de nós. No festival de Wesak que hoje está acontecendo nos planos sutis e continuará acontecendo nos próximos 5 dias temos, mais uma vez, a oportunidade de abrir nossos corações, deixar os pensamentos e preocupações de lado e apenas sentir, ter a experiência de Deus como eternidade.

Procure no dia de hoje parar, nem que seja por 5 minutos, meditar e se unir a essa fonte infinita, a essa imensa e inesgotável energia que é Deus.

Hoje o Buda está entre nós e nos abençoa. Abra-se e receba todas as instruções necessárias ao desenvolvimento de tua alma, de tua vida. Hoje é o dia do Buda Iluminado, mas também o dia de você se abrir a essa energia de amor.

13 de maio de 2011

A vida é um eco!


A vida é um eco!
Se você não está gostando do que está recebendo, observe o que está emitindo... Existe um lixo emocional. Ele é produzido nas usinas de nosso pensamento enquanto crescemos interiormente. São emoções que passaram por nossa vida e nos ajudaram, mas que não têm mais utilidades. São sentimentos que foram importantes no passado, não no presente. São recordações de dor que nos amadureceram e que agora não servem para nada. Não podemos carregar esse lixo. Ele foi feito para ser jogado fora. E, no entanto, apegados aos nossos sentimentos antigos, ficamos com pena de deixá-los. Enchemos nosso porão espiritual com uma quantidade imensa de memórias inúteis, que ofuscam as lembranças importantes. Não procure sentir coisas que você não está sentindo mais. Não procure ser como você era.

Você está mudando.

Permita que seus sentimentos o acompanhem... e seja feliz!
(Fernanda Braga)

11 de maio de 2011

Energia nuclear é coisa do mal ou do bem?


(por Mônica Martins)- Envolverde Jornalismo & Sustentabilidade

O mito de que usinas nucleares não são perigosas caiu de vez. O mundo discute o que fazer com mais de 400 usinas em funcionamento, quais alternativas já existem para substituí-las, e se vale a pena gastar bilhões para construir outras. Afinal, verdade seja dita, a energia nuclear tem a proposta da luz, mas assombra com o risco da morte.

Em sua visita ao Brasil, o presidente Barack Obama, anunciou seus objetivos: investir em fontes alternativas para libertar a indústria norte-americana da dependência do petróleo e de outras matérias-primas não renováveis.

A sinalização do presidente dos Estados Unidos, somada ao acidente nuclear de Fukushima, no Japão, esquentou o debate mundial sobre a utilização segura da energia nuclear. Haveria opções mais “limpas” para resolver o grave problema energético pelo qual passa o mundo?

A China, que tem um vasto programa nuclear, já pisou no freio, revendo a velocidade de instalação. A Alemanha suspendeu a prorrogação da vida útil de alguns reatores e irá estimular a produção de energia renovável. A Suíça cancelou licenças. A Áustria já pediu novas provas de resistência às empresas que industrializam a energia nuclear. E a Itália, para refletir melhor, suspendeu por um ano a construção de novas usinas. No Japão, evidentemente, a pressão popular será ainda maior.

No Brasil, antes do acidente de Fukushima, a presidente Dilma Rousseff pretendia anunciar quatro novas usinas nucleares (duas no nordeste e as outras no sudeste), com construção prevista para até 2030. O anúncio só não veio a público por conta da crise japonesa.

Em homenagem aos 25 anos do acidente de Chernobyl, Rio de Janeiro e São Paulo fizeram dois importantes debates sobre como acabar com a energia nuclear no Brasil. Se é pelo plebiscito ou Lei definitiva. O primeiro encontro teve a participação da ex-candidata à presidência, Marina Silva. E o segundo foi articulado por professores da USP. A tendência é que a sociedade, Ongs e partidos políticos afins, unam forças para pressionar o governo a redirecionar o programa nuclear brasileiro.

É bom lembrar que já temos duas usinas instaladas no país (Angra I e II), ambas no estado do Rio de Janeiro, e que uma terceira está sendo construída lá.

Mas, afinal de contas, será que o país vai continuar com seu programa nuclear? Irá a presidente Dilma na contra-mão do mundo? Só o tempo dirá. É bem possível que o Planalto esteja apenas esperando a poeira baixar para dar a notícia da expansão do programa nuclear brasileiro.

É difícil saber. Mas há quem arrisque dizer que o programa continua. O físico nuclear José Goldemberg acha que o desastre de Fukushima será um divisor de águas. Depois disso, ninguém poderá dizer que reatores nucleares não são perigosos sem ouvir uma chuva de protestos. “As pessoas já tinham se esquecido do terror do acidente de Chernobyl”, lembra o professor da USP. Aliás, o setor estava em plena expansão.

O episódio do Japão deu um breque nisso. Fez o mundo cair na real de que reatores nucleares são vulneráveis, e que é impossível prever todos os tipos de acidentes que podem acontecer. Um avião pode cair, um reator pode derreter, ninguém tem bola de cristal.

Toda essa incerteza vai influenciar a adoção de novas medidas de segurança. O que significa maiores gastos. Assim, a energia nuclear pode perder para o quesito competitividade, já na largada desse novo cenário.

Por outro lado, o preço da energia nuclear pode ficar mais atrativo, caso o carvão ou gás forem sobretaxados, como pensam alguns países, como medida punitiva à emissão de dióxido de carbono. É preciso entender que o dióxido de carbono é um dos responsáveis pelo aquecimento da Terra, enquanto os reatores nucleares, em funcionamento normal, não emitem esse gás.

No entanto, Goldenberg, que foi eleito pela revista Times como um dos “Heróis do Meio Ambiente”, em 2007, aponta outro problema dos reatores nucleares.

É preciso garantir a segurança no suprimento de materiais energéticos, como o urânio, para usinas nucleares.

Certos países, como Japão e França, que não dependem tanto de importações de carvão ou de gás natural, ficam dependentes da importação do urânio enriquecido. Se acontecer algum imprevisto, toda a produção fica comprometida.

O problema maior, sem dúvida, é o risco de acidente. Isso pode causar impactos no ambiente e ameaçar a vida humana por causa da radioatividade, que socializa o ônus do acidente para todos os países, uma vez que não é possível conter sua repercussão pelo ar ou água.

O professor chega a dizer que o risco de acidente é o “calcanhar de Aquiles” da energia nuclear. Claro que em outros processos produtivos de energia também há riscos. Seja na mineração do carvão ou nas usinas hidrelétricas, acidentes causam mortes e outros problemas, como a mudança de populações de lugar.

No entanto, a radioatividade que é liberada em acidentes nucleares causa não só mortes imediatas. O câncer, que pode se manifestar anos depois, é um triste desdobramento da radioatividade. Em Chernobyl, depois de 25 anos, peixes ainda são encontrados com contaminação.

Agora, mais do que nunca, escolher a fonte de energia mais adequada depende, portanto, de uma comparação entre os benefícios, os custos e riscos que ela provoca e envolve.

No Brasil, segundo o professor, a energia nuclear pode ser tranquilamente dispensada, figurando como última opção a ser adotada. “Há abundância de recursos naturais no país”, enfatiza. A energia nuclear pode ser uma boa opção para países como França, por exemplo, que não dispõe de tantos recursos.

Fazendo um comparativo, o professor revela um dado interessante. Quando Angra 3 ficar pronta, a produção de energia não baterá a conseguida pelo bagaço de cana gerado em São Paulo. A produção bate a casa dos 2 milhões de kilowatts. Precisaria de dois reatores nucleares para gerar a mesma quantidade.

Pondo tudo na ponta do lápis, o professor José Golbenberg não tem dúvidas. O país deve apostar todas suas fichas na biomassa e nas hidrelétricas.

Porém, a maioria dos especialistas concordam que o Brasil não pode ficar à mercê de outros países. É preciso nacionalizar alguns equipamentos usados no processo de energia renovável.

É o caso dos painéis fotovoltaicos. Mandamos o silício bruto para fora para depois os comprarmos a altos custos, onerando sua produção. Uma redução dos impostos sobre esses equipamentos também seria um paliativo a se discutir.

As energias renováveis são aclamadas pela sociedade e por ambientalistas pela capacidade que têm de se regenerar. O sol, recursos hídricos e os ventos, por exemplo, são inesgotáveis e estarão sempre disponíveis. Mesmo que algumas delas ainda tenham caras infra-estruturas, ainda podem se adequar, e são uma grande aposta para o futuro.

E para você, qual é melhor? A energia nuclear ou renovável? Muito além da balança do bem e do mal, seus aspectos positivos e negativos estarão na pauta de importantes discussões da matriz energética mundial.

* Mônica Martins é articulista das editorias de tecnologia e meio ambiente do IOB-Negócios. Escreveu matérias de capa sobre qualidade e meio ambiente para publicações como a Banas Qualidade e Qualimetria (revista da FAAP). Foi assessora de imprensa no Instituto de Pesquisas Tecnológicas (IPT) por 17 anos, tendo elaborado a sua política de comunicação e sistema integrado de atendimento a clientes. Integrou o Núcleo Executivo de Qualidade e de Treinamento na Fundação Vanzolini, da Escola Politécnica da USP. Fundou a Alfa Centauro Comunicações, agência responsável p ela comunicação corporativa digital da Lucent Tecnologies/Avaya Communication, subsidiárias do Bell Labs. Entre outras atividades, elaborou conteúdo para sites de clientes da Tradecom Comunicação, Uniconsult e Assembléia Legislativa de São Paulo.

8 de maio de 2011

Para Mães e Filhos



Para todas as mamães e em especial para a minha, Dircinha linda, desejo um dia muito feliz, não só hoje, mas todos os dias. TE AMO MUITO, MÃ! É assim que a chamo.

E por algum acaso quem não têm mais a sua mãe, converse com ela mesmo assim e faça uma linda oração de agradecimento por estar aqui nessa grande escola chamada Terra. Se ficou algo pendente na relação de vocês ou ainda estejam meio "brigados" , taí uma grande oportunidade para fazerem as pazes. Faça a sua parte, deixe o seu orgulho de lado e fique com o seu coração em paz. Elas são espíritos em evolução tanto quanto nós.

Mã... Bjkas no seu coração lindo e receba minha gratidão por TUDO.

Vou correndo cobrí-la de beijos novamente... :))

6 de maio de 2011

Convenção Mundial no Umbral - Trevas


Esse texto trata de uma fictícia reunião no Umbral com o chefe dos espíritos das trevas. Abaixo uma foto do Umbral e outra com Jesus. Em qual você prefere estar quando fizer a grande viagem para o outro lado do caminho?

No Umbral (foto de cena do filme "Nosso Lar")

Na Luz com Jesus.


*Um texto para as pessoas de todas as religiões refletirem, inclusive as que não têm religião.*


*Convenção Mundial no Umbral - A Reunião das Trevas*

O chefe dos espíritos das trevas convocou espíritos obsessores para uma convenção.

Em seu discurso de abertura, ele disse:

- "Não podemos impedi-los de ler os livros e conhecerem a verdade."
"Nem mesmo podemos impedi-los de formar um relacionamento íntimo com os Espíritos Elevados e Jesus, pois uma vez que eles ganham essa conexão com os Espíritos Elevados e Jesus, o nosso poder sobre eles está quebrado.”
"Então vamos deixá-los ir para seus Centros Espíritas e suas igrejas, vamos deixá-los com os almoços e jantares que neles organizam, MAS, vamos roubar-lhes o TEMPO que têm, de maneira que não sobre tempo algum para desenvolver um relacionamento elevado".
"Quero que vocês façam é o seguinte"- disse o obsessor-chefe:

- "Distraia-os a ponto de que não consigam aproximar-se de Jesus e dos espíritos superiores."
-" Como vamos fazer isto? Gritaram os seus asseclas.
A Resposta do chefe:
- "Mantenham-nos ocupados nas coisas não essenciais da vida, e inventem inumeráveis assuntos e situações que ocupem as suas mentes."
"Tentem-nos a consumirem, a gastarem e gastarem...,assim como tomar emprestado fazendo empréstimos intermináveis..."
"Persuadam as suas esposas e maridos a irem trabalhar durante longas horas, trabalharem de 6 a 7 dias por semana, durante 10 à 12 horas por dia, a fim de que eles tenham capacidade financeira para manter os seus estilos de vida fúteis e vazios."
"Criem situações que os impeçam de passar algum tempo com os filhos."
"À medida que suas famílias forem se fragmentando, muito em breve seus lares já não mais oferecerão um lugar de paz para se refugiarem das pressões do trabalho".
"Estimulem suas mentes com tanta intensidade, que eles não possam mais escutar aquela voz suave e tranquila que orienta seus espíritos"

É para refletirmos e analisarmos bem o que nós andamos fazendo de nossa vida!

Boa reflexão e boa sorte!

Blog Doutro Lado do Caminho

5 de maio de 2011

Tâmaras...


Os hipócritas são como as tâmaras: o doce está fora, o mel nas palavras e o duro lá dentro, na alma."
(Mateo Alemán).

Agora falarei bem das 'coitadinhas' das Tâmaras...rs
(Extraído do Portal São Francisco.)

Propriedades:
Fruta rica em potássio, cobre, cálcio, magnésio e ferro, fonte das vitaminas A, B, B5 e C.

Recomendações:
A tâmara possui efeito tranqüilizante e laxativo. Seu consumo auxilia nos casos de anemia, pois contém quantidades expressivas de ferro.

Restrições:
O consumo de tâmara não é recomendado às pessoas que ingerem inibidores de monoamina oxidase (MAO) para tratamento de depressão ou pressão alta, pois a tiramina pode interagir com essas substâncias e elevar a pressão arterial.

As tâmaras são frutos fibrosos, de coloração amarelo-alaranjada e sabor agridoce. Elas são classificadas comercialmente em três grupos: moles, semi-secas e secas. Guarde em local fresco e ventilado.

Fonte: www.prepgc20.cnptia.embrapa.br


Também é considerada uma opção muito energética, devido ao alto conteúdo de hidratos de carbono simples e complexos nela presentes.

É rica em ferro, potássio, cobre, magnésio e cálcio. Possui açúcares complexos, que são metabolizados pelo organismo de forma demorada. Isso é vantajoso para quem precisa de energia por um longo período de tempo. Vitaminas A, B e C também completam a constituição da fruta.

A tâmara é aconselhada para quem sofre de alterações hepáticas e de anemia.

Atua também como suave laxante. Livre de colesterol, é ótima opção na luta contra o câncer. Ajuda, ainda, na prevenção de gripes, viroses e outros tipos de infecções nos aparelhos respiratório e urinário.

Fonte: www.capitalgourmet.com.br

3 de maio de 2011

Vocabulário feminino - Leila Ferreira


(Leila Ferreira)

Se eu tivesse que escolher uma palavra – apenas uma – para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas: descomplicar. Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza: exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos, carregar menos culpa, olhar menos para o espelho. Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos – e merecemos – ter.
Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna. Amizade, por exemplo. Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano. E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas. Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes – isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala. Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.
E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e silêncio. Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia – não importa – e a ficar em silêncio. Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.
Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir. Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada. Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia. Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada – faça qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.
Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.
Uma sugestão? Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza. Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada. Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir. Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.
E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar. Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai fazer, a promoção que vai conquistar um dia, aquele homem que um dia (quem sabe?) ainda vai ser seu, sonhe que está beijando o Richard Gere... sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça. E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.
E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres. Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.

1 de maio de 2011

Teste para saber seu tipo de personalidade...

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Clicar nesse link para fazer o teste... Leia INSTRUÇÕES antes de começar.

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Mensagem de Einstein


"O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos como algo separado do resto do universo numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é uma espécie de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto por pessoas mais próximas. Nossa principal tarefa é a de nos livrarmos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Ninguém conseguirá alcançar completamente esse objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior."

(Albert Einstein)