29 de julho de 2010

O que você busca na vida? (Gasparetto)


“Seja lá o que for, você se busca. Poucas pessoas se dão conta de que estão se procurando. Temos a imperiosa necessidade de nos realizarmos, de nos sentirmos preenchidos de nós mesmos. Queremos ficar cheios de nós.
Para tal, necessitamos de nosso apoio e de nossa aceitação. Temos que usar toda a nossa auto-atenção, nosso auto-respeito e confiarmos integralmente em nós mesmos.
Queremos o apoio daqueles que estão à nossa volta e recusamos nosso próprio apoio. Pagamos caro para ter “alguém” para nós, enquanto nos rejeitamos para ser como esta pessoa quer que sejamos. Somos prisioneiros de obrigações para que o mundo nos aplauda e nos crucificamos para que os outros nos aplaudam, enquanto nos recusamos a nos reconhecer como pessoas maravilhosas. Queremos ser especiais para nossos Amigos enquanto nos tornamos escravos das expectativas, fazendo nossas míseras existências vazias e insatisfeitas.
O nome disso é egoísmo.
Quem disse que egoísta é alguém que só faz o que quer está muito enganado. Egoísta é aquele que faz tudo para os outros na esperança de que eles cuidem de suas carências. Qualquer carência é auto-abandono. Só somos impotentes quando somos pretensiosos, e só somos pretensiosos quando estamos cegos aos nossos limites e necessidades e queremos bancar os gostosões para explorar os aplausos e favores dos outros. Acabamos por nos mimar e nos tornamos fracos e derrotados.
Buscar o apoio nas pessoas nos liquida. Esperar aprovação da torcida empata nossa vida. Contar com o amor dos outros nos torna mendigos de afeto. Olhar-se com os olhos dos outros cria sempre uma falsa auto-imagem e uma baixa auto-estima. Querer agradar sempre faz de nós uns chatos. Esperar valorização das pessoas nos deixa à margem da vida. E, finalmente, mordomia atrofia nossos potenciais.
A auto-responsabilidade nos torna independentes e capazes de nos realizar. Você, na verdade, só precisa da sua ajuda e nada mais.
Vá em frente e conte apenas com você mesmo”.
(Luis Antônio Gasparetto)

28 de julho de 2010

Interferências...


(Gênice Suavi)
Sofremos interferências o tempo inteiro!
Interferências de Energias, de pensamentos, opiniões.
E dependendo da estrutura interna de cada um, a influência externa é sentida na pele.
Com atitudes contrariadas, pensamentos questionados, sensações ignoradas!
Em nome do moralismo, bons costumes, a falsa hipocrisia da sociedade, acabamos por tolher, nossos sentimentos e sensações mais nobres.
Deixamos de lado o que diz nosso coração, ouvimos opiniões de terceiros, como se estas fossem as certas!
Oras, quem está certo? Quem está errado? Tudo é relativo!
Conceitos criados ao longo do tempo, dúbias concepções acerca da Vida, o martírio de ceder à vontade de terceiros, e deixar a própria de lado.
Ser “certinho” é abrir mão da felicidade! É impossível ser feliz seguindo a conduta de outras pessoas, pois cada um é um.
Logo... A felicidade é individual e intransferível!
O falso argumento de que o outro é responsável pela nossa felicidade, é no mínimo, um fardo excessivamente pesado para colocar nos ombros do outro!
Diria até, irresponsabilidade e egoísmo.
Porque até mesmo a felicidade é responsabilidade nossa, o que falar então, das próprias sensações, opiniões e decisões?
“De uma vez por todas, deve-se dar um basta nestas interferências externas, e se permitir a própria felicidade!”

24 de julho de 2010

.
"Na busca da sabedoria, o primeiro estágio é calar, o segundo ouvir, o terceiro memorizar, o quarto praticar, o quinto ensinar."
Rabi Salomon Ibn Gabirol (Século XI; Espanha)

21 de julho de 2010

Oração...


Concedei-nos Senhor, Serenidade necessária, para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos e Sabedoria para distinguirmos umas das outras.
(Reihold Niebuhr)

20 de julho de 2010

Terapia do Elogio


(Arthur Nogueira - Psicólogo)
Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios, não existe mais carinho, não valorizam mais as qualidades, só se ouvem críticas. As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgastam valorizando os defeitos dos outros. Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.

A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda. Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando, amigos, etc.

Só vemos pessoas fúteis valorizando artistas, cantores, pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que, por conseqüência são pessoas que tem a obrigação de cuidar do corpo, do rosto.

Essa ausência de elogio tem afetado muito as famílias. A falta de diálogo em seus lares, o excesso de orgulho impede que as pessoas digam o que sentem e levam essa carência para dentro dos consultórios. Acabam com seus casamentos, acabam procurando em outras pessoas o que não conseguem dentro de casa.

Vamos começar a valorizar nossas famílias, amigos, alunos,subordinados. Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.

Vamos observar o que as pessoas gostam. O bom profissional gosta de ser reconhecido, o bom filho gosta de ser reconhecido, o bom pai ou a boa mãe gostam de ser reconhecidos, o bom amigo, a boa dona de casa, a mulher que se cuida, o homem que se cuida, enfim vivemos numa sociedade em que um precisa do outro, é impossível um homem viver sozinho, e os elogios são a motivação na vida de qualquer pessoa.

Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma?

Então elogie alguém hoje!

18 de julho de 2010

Cores para Elas e para Eles...



rsrs... eu diria que está meio exagerada essa tabela feminina.

Queridos amigos blogueiros indicadores de selinhos!

.

Agradeço de coração a todos que tem me agraciado com selinhos, mas estou sem tempo de repassá-los para os outros blogs merecedores. Por isso não os coloquei em meu blog.
Usar selinhos, eu diria que dá um certo "trabalhão" e tem que ter tempo sobrando para escolher e avisar os blogs indicados, que geralmente são muitos. O dia que eu for mais ágil na internet, eu coloco, combinado? rsrs. Não fiquem chateados comigo! Espero que me entendam!

Muito obrigada pelo carinho!
Fernanda

9 de julho de 2010

Mensagens de Érico Veríssimo


"A vida começa todos os dias".

"Quando os ventos de mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento".

"A gente foge da solidão quando tem medo dos próprios pensamentos".

"O tempo faz a gente esquecer. Há pessoas que esquecem depressa. Outras apenas fingem que não se lembram mais".

"O objetivo do consumidor não é possuir coisas, mas consumir cada vez mais e mais a fim de que com isso compensar o seu vácuo interior, a sua passividade, a sua solidão, o seu tédio e a sua ansiedade".

Informações de Érico Veríssimo:
Nascimento: 17/12/1905
Morte: 28/11/1975

Porque se usa aliança no quarto dedo (anular)?



Uma lenda chinesa explica isso de forma convincente:junte as mãos, palma com palma, depois dobre os dedos médios de forma que fiquem nós contra nós, como mostra a imagem.
- Os polegares representam os pais.- Os indicadores representam seus irmãos e amigos.
- O dedo médio representa você mesmo.
- O dedo anular (quarto dedo) representa o seu esposo/a.
- O dedo mindinho representa os filhos.
Agora, tente separar de forma paralela os polegares (os pais) e perceberá que consegue, porque seus pais não estão destinados a viver com você para sempre.
Depois tente separar os dedos indicadores (os seus irmãos e amigos) e perceberá que também se abrem porque eles se vão, têm destinos diferentes.
Em seguida tente separar os dedos mindinhos (os seus filhos). Estes também se abrem porque os seus filhos crescem, não precisam mais de você, e se vão.
Finalmente, tente separar os dedos anulares (o quarto dedo, que representa o seu companheiro/a) e se surpreenderá ao ver que não consegue.
Isso acontece porque um casal, idealmente, está destinado a permanecer unido até o ultimo dia de sua vida.
É por isso que a aliança é usada neste dedo, segundo a lenda.

8 de julho de 2010

Mensagens de Mahatma Gandhi


1- Se eu pudesse deixar algum presente à você, deixaria aceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos. A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo a fora. Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais se repetissem. A capacidade de escolher novos rumos. Deixaria para você, se pudesse, o respeito aquilo que é indispensável. Além do pão, o trabalho. Além do trabalho, a ação. E, quando tudo mais faltasse, um segredo: o de buscar no interior de si mesmo a resposta e a força para encontrar a saída
(Mahatma Gandhi)
______________________________

2- Creio na verdade fundamental de todas as grandes religiões do mundo. Creio que são todas concedidas por Deus e creio que eram necessárias para os povos a quem essas religiões foram reveladas. E creio que se pudéssemos todos ler as escrituras das diferentes fés, sob o ponto de vista de seus respectivos seguidores, haveríamos de descobrir que, no fundo, foram todas a mesma coisa e sempre úteis umas às outras.
(Mahatma Gandhi)

LEMBRETE:
Gandhi se tornou um dos mais respeitados líderes espirituais e políticos do século XX. Gandhi foi assassinado por um fanático hindu (1948), Nathuram Godse, que se opôs ao seu programa de tolerância para todos os credos e religiões.

MAHATMA significa GRANDE ALMA.

ATENÇÃO! Todo tipo de fanatismo é uma forma de desequilíbrio.
O equilíbrio está no meio. Nem na escassez, nem no excesso!
A sua 'verdade' não é a 'verdade' do outro! Respeito e Tolerância são fundamentais!
Fanatismo é o estado psicológico de fervor excessivo, irracional e persistente por qualquer coisa ou tema.

2 de julho de 2010

Técnica para controlar a ira

"Estar consciente todo o tempo é a melhor forma de controlar a ira"

Técnica para controlar a irá (escrito por Oshyoga)

1. Esteja atento a qualquer indicio de ira em você.
2. Respire profundamente e lentamente num ritmo contínuo, se estiver ficando nervoso, segure alguns segundos depois de ter expirado todo o ar.
3. Tome um copo de água se possível.
4. Pense duas vezes antes de falar.
5. Não interrompa e escute atentamente a outra pessoa, se concentre para não entender mal levado pelos sentimentos.
6. Não julgue precipitadamente o que dizem, faça perguntas para ter certeza que entendeu corretamente.
7. Se falarem algo que não gostou, proponha que a pessoa se coloque em seu lugar.
8. Entendeu tudo e realmente é algo que te deixou irado, peça um tempo pra pensar.
9. Se perceber que mesmo assim seu corpo está com sintomas de ira, evite fazer qualquer coisa, se possível se retire do local.
10. Já cessado o motivo do nervosismo, não fique remoendo o que aconteceu.
11. Se precisar conte a uma pessoa que você saiba que é calma.
12. Não saia contando para todo mundo, podem acabar te deixando com mais ira ainda.
13. Estude e medite com relação a sua verdadeira natureza, para que não tenha crença de que é tão pequeno a ponto de ser atingido com pouco.
14. Nunca, agrida fisicamente ninguém, se estiver com essa vontade fuja, corra, saia dali o mais rápido possível.
15. Sempre perdoe e esqueça as ofensas, não acumule nada.
16. Nem sempre as pessoas compreendem como te ofenderam, explique claramente porque ficou ofendido.

Como podem ver, a técnica consiste basicamente em reprimir a reação causada pela ira, e não muito evitar que fique nervoso, isso porque pode ser impossível simplesmente de uma hora para a outra evitar 100% a ira, ainda mais se for uma pessoa nervosa, mas com o tempo, eliminando todas as manifestações da ira, poderá transformar a forma de sua reação, você deixará de revidar as agressões e começará a explicar e ensinar os outros sobre as conseqüências das atitudes delas.

1 de julho de 2010

As Sete Leis Espirituais do Sucesso


(Deepak Chopra)
Livro de bolso ------->

1. Lei da Potencialidade Pura – A fonte de toda criação é a consciência pura ou pura potencialidade buscando a expressão do não-manifesto para o manifesto. Com a prática diária do silêncio, da meditação, e do não-julgamento, e com a percepção de que nosso verdadeiro Eu é de pura potencialidade, nós nos alinhamos com o poder que tudo manifesta no Universo e obtemos o que desejamos.

2. Lei da Doação – O universo opera através de trocas dinâmicas. Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo de energia. Com a nossa disposição de dar o que buscamos, mantemos a abundância do Universo em nossas vidas. A força motriz por trás da doação deve ser a felicidade – se quiser amor, alegria ou coisas boas, dê o mesmo aos outros.

3. Lei do Carma ou Causa e Efeito – Colhemos o que plantamos. Toda ação gera uma força de energia que retorna de modo análogo. Quando nossas ações e escolhas conscientes trazem felicidade e sucesso para os outros, o fruto de nosso carma será alegria e sucesso.

4. Lei do Mínimo Esforço – A inteligência da natureza funciona sem esforço – as flores não tentam desabrochar, elas desabrocham; os pássaros não tentam voar, eles voam. Se buscamos poder, dinheiro ou felicidade para a satisfação do ego, desperdiçamos energia; mas se nossas ações são motivadas por amor, harmonia e alegria, nossa energia se multiplica e podemos usar o excedente para criar o que quisermos.

5. Lei da Intenção e do Desejo – “Inerente a toda intenção e desejo, está a mecânica para a sua realização. E quando colocamos uma intenção no campo da pura potencialidade, colocamos este poder organizador infinito para trabalhar para nós”. No nível da mecânica quântica, o universo é uma extensão de nosso corpo, e nossa intenção detona transformações de energia e informação, e organiza sua própria realização.

6. Lei do Distanciamento – No distanciamento está a sabedoria da incerteza, e nesta sabedoria está a liberdade em relação ao nosso passado, ao conhecido, que é a prisão do condicionamento passado. Quando nos abrimos ao desconhecido, ao campo de todas as possibilidades, nos entregamos à mente criativa que orquestra a dança do universo. O apego é baseado no medo e na insegurança, e cria ansiedade. O apego excessivo aos bens materiais – símbolos transitórios do Eu – traz a sensação de inutilidade e vazio.

7. Lei do Darma ou do Propósito de Vida – “Todos têm um propósito na vida… algo único para dar aos outros. E quando misturamos este talento com o serviço aos outros, experimentamos o êxtase de nosso próprio espírito, o que é objetivo último de todos os objetivos”. Primeiro, devemos descobrir nosso verdadeiro eu; depois, expressar nossos talentos especiais; e finalmente, usar este nosso dom para servir a humanidade.